Liebe MusikerInnen,

Sie finden hier das interaktive Fenster zur MusikerMedizin, durch welches Sie Ein- und Ausblicke in interessante Themen, Artikel, Bücher, Übungen und Diskussionen bekommen werden.

In jedem Monat wird ein Artikel oder ein Buch vorgestellt, welches sich mit für Musiker relevanten Themen beschäftigt.

Sie lernen außerdem Übungen kennen, mit denen Sie Ihren Alltag etwas gesünder gestalten können.

Fragen können Sie mir über das Kontaktformular schicken, ich nehme Themen, die Sie interessieren, gerne in die nächsten Monatszyklen auf!

Gesundes Üben: Fokus - Intention - Bewusstsein

Wie mache ich mein Üben effektiver? Meist reicht es, immer wieder winzige Fenster des Bewusst-Werdens einzubauen. Ein kurzer "STOPP" im Gedanken- und Übefluss, die Schärfung der eigenen musikalischen Intention, das "MEHR" an Freude in der Bewegungsausführung - und das "MEHR" an Genießen, wenn etwas sehr gut geklappt hat.

Werden sie SÜCHTIG! NACH WOHLFÜHLEN.

Im folgenden PDF-Dokument sind einige Anstöße zur Bewusstseins-Lenkung beim Üben enthalten

Die Präsentation mit Audio-Vortrag finden Sie hier (passwortgeschützt). Das Passwort findet sich in der Präsentation vor Ort, Sie können es aber auch per E-Mail bei mir erfragen mit dem Hinweis, wie Sie auf den Vortrag aufmerksam geworden sind. Diese Veröffentlichung bleibt einem bestimmten Personenkreis vorbehalten und wird nicht generell zugänglich gemacht.