Ich biete eine Sprechstunde für GHO- und MDR- MusikerInnen an. Bei akuten Problemen oder musikerspezifischen Fragen können Sie bei mir kurzfristig ärztlichen und musikerphysiotherapeutischen Rat bekommen. Ich begleite die Planung und Durchführung notwendiger Diagnostik, helfe bei der Vermittlung von fachärztlichem Rat und erstelle frühfunktionelle Reha-Programme am Instrument.

Kontakt: 0160/9669 6283 bzw. dieses Formular

"Practice smarter - not harder: Strategien für ein gesundes Musiker-Leben / Musik-Erleben"

10.11. 2022 HfM

Folien sind für den privaten Gebrauch bestimmt und dürfen nicht weitergegeben werden. Auch Grafiken sind nicht zur Weitergabe bestimmt.

Sonaten von Gade, Grieg und Schumann

mit Gunnar Harms, Violine und Dagmar Wolff, Klavier

Sonaten für Violine und Klavier von Wolfgang Amadeus Mozart, Robert Schumann und Johannes Brahms

Gunnar Harms I Violine

Dagmar Wolff | Klavier

Johannes Brahms: Sonate für Violine und Klavier Nr. 3 in d-Moll op. 108

Robert Schumann: Sonate für Violine und Klavier Nr. 1 in a-Moll op. 105

Johannes Brahms: Scherzo aus der F.A.E.- Sonate

Gunnar Harms | Violine
Dagmar Wolff | Klavier

Am 18.06.2021 findet für die Mentees des mARTS Programms der HMT Leipzig der Kurs "Practice smarter - not harder" statt. Wie kann man mehr Spaß beim Üben bekommen? Kann man gesund üben? Wie motiviere ich mich? Was kann ich neben dem Üben Gutes für mich tun? Welche Ausgleichsübungen gibt es? Seien Sie gespannt!

"Practice smarter - not harder" an der Hochschule für Musik Saarbrücken am

6.11.2020 und 5.2.2021 mit Anregungen, wie man mit mehr Freude üben und effizient sein Können verbessern kann.

Teilnehmende Studierende aus Saarbrücken können hier die Kursmaterialien downloaden (passwort-geschützt).

"Optimale Bewegungsabläufe: Körperwahrnehmung und musikalisches Lernen"

mit Studierenden der HMT; leider nur via Stream, dennoch mit vielen Anregungen zum Spaß am musikalischen Bewegungs-Lernen.

Die Workshop-Reihe ist bis auf Weiteres pausiert. Wenn Sie Interesse an den Themen haben, können Sie mich anschreiben und Termine für Online-Sitzungen vereinbaren.

Anmeldung

Geplante Themen

Trainingsgeräte für Musiker zum Ausprobieren

Atemtechniken und Stressreduktion

Regeneration und Entspannung - Methoden zum Ausprobieren

Dehnung im Proben- und Konzertalltag bzw. auf Tournee

Individuelle Trainingsprogramme für MusikerInnen

Haltungsschulung und Ergonomie am Instrument - Tipps und Tricks für MusikerInnen

Practice smarter - not harder: Tipps aus der Hirnforschung

(K)ein Kreuz mit dem Kreuz: Dynamisches Sitzen am Instrument

Individuelles Einspielprogramm am Instrument

Vergangene Workshops:

05.12.19 Wahrnehmungsschulung: Optimale Spannung am Instrument (Instrument unbedingt mitbringen!)

12.12.19 Sucht? Nach Wohlfühlen! Üben mit Spaß

09.01.20 Übetechniken in Theorie und Praxis

30.01.20 Kräftigung Rücken/Rumpf - 5 Übungen mit und ohne Instrument

06.02.20 Gesundheit von Schulter/Nacken/Arm - Anatomie für Instrumentalisten

Für das Mentoring-Programm der Hochschule für Musik und Theater Leipzig fand eine Online-Vorlesungs-Serie zu Aspekten des Übens statt. Behandelt wurden mentales Üben, Coping-Strategien in Pandemie-Zeiten, Motivationstechniken, Metakognitionstechniken, Techniken zur Optimierung der Haltung, Aufwärmübungen, Regenerationsübungen und vieles mehr. Termine: 19.05., 26.05., 02.06., 09.06. und 03.07.2020. Alle Teilnehmer*innen konnten eine 30-minütige Einzelberatung in Anspruch nehmen, in denen individuelle Fragestellungen thematisiert wurden.

Am 10.5.2020 um 11 Uhr wird die sonst live stattfindende Matinée als live-stream stattfinden.

Es erklingen Werke von Mozart, Debussy und Beethoven.

Gunnar Harms (Violine) und Dagmar Wolff (Klavier)

Sonaten von Bach, Beethoven und Dvorak

am 16.01.2020

mit Gunnar Harms (Violine) und Dagmar Wolff (Klavier)

Was ist mental und was nicht beim Üben??

Eine spannende Reise in die Tiefen der Übezimmer - neurophysiologische Hintergründe, Gewürze zum Schmackhaftmachen etc.

StudentInnen und Lehrkräfte der HMT Leipzig können sich bei mir über physiologische Übetechniken und optimales Bewegungslernen am Instrument informieren. 

13.11.2019 ab 16:00 - 18:30 Dittrichring 21

Postludium:

Es war eine große Freude - ich konnte Einzelberatungen - alle zwischen 30 und 60 Minuten - durchführen und ausführlich zu Themen der Musikergesundheit informieren. Bei Interesse können Sie sich hier melden, um ebenfalls eine Beratung zu bekommen.

mit Gunnar Harms und Dagmar Wolff.

Es erklingen Werke von J. S. Bach, L.v. Beethoven, A. Dvorak und Cl. Debussy.

Um Anmeldung wird gebeten unter dagmarwolff@t-online.de

Kleine Reiseapotheke für MusikerInnen

Downloads zum Workshop am 29.07.2019 sowie weiterführende Materialien hier (passwortgeschützt)!

Kontakt bei Fragen gerne über dieses Formular!

Dr. med. Dr. phil. Dagmar Wolff (Musikermedizinerin und Musikerphysiotherapeutin, Pianistin und Instrumental-pädagogin, Praxis für Musikermedizin Leipzig) demonstriert musikerspezifische Übungen zur Prävention von Rücken-beschwerden, Übungen zur Rückengesundheit beim Spielen, Erste-Hilfe-Maßnahmen bei Beschwerden sowie Möglichkeiten der Regeneration.

Bei Interesse kann im Anschluss eine private Kurz-Beratung in Anspruch genommen werden.

Gewandhaus-MusikerInnen, die beim Gesundheitstag verhindert sind, können unter dem Stichwort "Gesundheitstag" eine Kurzberatung in meiner Praxis erhalten.

Hier finden Sie Downloads zur Veranstaltung (passwortgeschützt).

Gunnar Harms (Violine) und Dagmar Wolff (Klavier)

Johannes Brahms: Sonate A-Dur op. 100

und

César Franck Sonate A-Dur.

Mendelssohn-Haus Leipzig

Gunnar Harms (Violine) und Dagmar Wolff (Klavier) 

Ludwig van Beethoven: Sonate für Violine und Klavier G-Dur op. 30
Niels Gade: Sonate d-moll op. 21
sowie
Clara Schumann: Romanzen op. 22 für Violine und Klavier
Johannes Brahms: Sonate A-Dur op. 100

Um vorherige Anmeldung wird gebeten. 

Gunnar Harms (Violine) und Dagmar Wolff (Klavier) spielen Werke von

Ludwig van Beethoven: Sonate für Violine und Klavier G-Dur op. 30
Niels Gade: Sonate d-moll op. 21
sowie
Clara Schumann: Romanzen op. 22 für Violine und Klavier
Johannes Brahms: Sonate A-Dur op. 100

Lebenslanges Lernen: Motivation => Mentoring <= Metakognition

Ich freue mich über die Einladung für einen Vortrag im Rahmen des Mentoring-Projektes der HMT Leipzig, der Aspekte des lebenslangen (nicht nur musikalischen) Lernens für Mentees und MentorInnen beinhalten wird.

Künstler spielen für die Neugestaltung des Museums
Ludwig van Beethoven: Sonate Nr. 4 in a-Moll op. 23
Claude Debussy: Sonate in g-Moll
Johannes Brahms: Sonate Nr. 1 in G-Dur op. 78

Gunnar Harms / Violine
Dagmar Wolff / Klavier

Karten: 15/10 EUR (erm.) inkl. VVK-Gebühr
Zugunsten der Neugestaltung des Museums zum 200. Geburtstag Clara Schumanns 2019

Auftaktveranstaltung zum Netzwerk Musikermedizin Leipzig am 28.11.2018 in der Hochschule für Musik und Theater Leipzig.

am 05.12.2018 um 17:00 in der HMT Leipzig, Dittrichring

im Rahmen der Ringvorlesung Musikermedizin

Werke von Niels Gade, Edward Grieg und Clara Schumann

Mendelssohn-Haus Leipzig

Grieg bei Mendelssohn

mit Gunnar Harms (Violine) am 30.06.2018

Jeder Musiker hat sein besonderes Übeschema - aber selbst Profis können ihr Üben oder Spielen noch optimieren.

Hier greifen viele Fachgebiete in einander: Musikalische Intention - physiologische Spieltechniken - psychologische Lerntechniken - Sportwissenschaft - Rehabilitationswissenschaften - Hirnforschung - Musikermedizin...

Ich verhelfe Musikern aller Instrumente zu ihrer EIGENEN physiologischen Spieltechnik. Dabei ist jede(r) Musiker(in) Spezialist für SEIN/IHR Instrument und ich bin ein Partner, der das Potential zur Optimierung verschiedener Übe- oder Spielabläufe erkennt. Sie möchten Ihre Technik verbessern? Ihr Üben effizienter gestalten? Sie haben eine Konzert- oder Probespielsituation, auf die Sie sich vorbereiten? Sie möchten schwierige Repertoire-Stellen müheloser spielen? Machen Sie einen Termin mit mir aus!

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Vorlesung zum <Mentalen> beim Üben im Rahmen der Vorlesungsreihe Musikermedizin an der HMT Leipzig.

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Sonaten-Abend mit Gunnar Harms  im Rahmen der
Kammermusik-Reihe Niestetal

Werke:

Ludwig van Beethoven: Sonate für Violine und Klavier Nr. 4 a-moll op. 23
Claude Debussy: Sonate pour Violon et Piano
Johannes Brahms: Violinsonate Nr. 1 G-Dur op. 78

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mit Gunnar Harms (Violine) in Leipzig

Werke von L. van Beethoven, C. Debussy und J. Brahms

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