Open Performing Arts Medicine Clinic for GHO-Musicians

© Dr. med. Dr. phil. Dagmar Wolff 2019 GHO Akutsprechstunde

Each Friday from 9:00 a.m. until 12:00 p.m. I offer an open clinic for GHO-Musicians. You can seek advice on any performance-related problem, bodily symptom, pain or illness. Musculoskeletal problems can be treated immediately and on-site. I will help you to plan pertinent diagnostics and - if needed - help to find specialists of associated medical professions. I will render counselling in performing arts medicine related fields as well as stage fright and practicing problems. Please call prior to visiting the clinic to avoid waiting times.

Please bring your instrument if you want to present some playing related injury or problem.

Please contact me under : 0160/9669 6283 or use this form

Kurs an der Hochschule für Musik Saarbrücken

"Practice smarter - not harder" an der Hochschule für Musik Saarbrücken am

6.11.2020 und 5.2.2021 mit Anregungen, wie man mit mehr Freude üben und effizient sein Können verbessern kann.

Teilnehmende Studierende aus Saarbrücken können hier die Kursmaterialien downloaden (passwort-geschützt).

Vortrag an der HMT Leipzig am 25.11.2020

"Optimale Bewegungsabläufe: Körperwahrnehmung und musikalisches Lernen"

mit Studierenden der HMT; leider nur via Stream, dennoch mit vielen Anregungen zum Spaß am musikalischen Bewegungs-Lernen.

Zum Musizieren in Pandemiezeiten

Kontaktdaten von sächsischen Gesundheitsämtern bei Fragen zu Testung, RKI-Risiko-Rückkehrern etc.

Redsources for Artists by PAMA (English)

Studie zum Aerosol-Ausstoß von Blasinstrumenten der University of Minnessota

Neue Stellungnahme der Charité Berlin vom 17.8.2020

Zur Hygiene bei Tasteninstrumenten in Covid-Zeiten

Stellungnahme der Charité Berlin zum Spielbetrieb in Orchestern

Für Bläser: https://www.br-klassik.de/aktuell/news-kritik/corona-infektion-gefahr-musiker-blaeser-studie-charite-bundeswehr-100.html

Mürbe et al. zum Risiko der COVID-19 Verbreitung beim Chorgesang

Kähler et al.: Studie der Bunderswehr-Universität München zur Aerosol-Produktion beim Singen/Spielen von Blasinstrumenten

Aerosolausstoßtest der Wiener Philharmoniker

Aerosolausstoß beim Singen - Studie an der LMU München

Weitere Links auf der Seite des Musikrats

Aktuelle Informationen zum Verhalten - Corona-Virus/COVID-19

Dear patients,

as of today I offer a tele-clinic for musicians with any playing-related advice or general need for information. Please call unter 0160/96696283 or contact me or use the contact form.

Please make sure to take the following precautions:

1. Keep others at distance - minimum 1,5 to 2 meters.
2. Wash your hands at least for 20 seconds, use soap!
3. Avoid touching your face!
4. Sneeze into your elbow!
5. Stay at home! Especially if you have flu-like symptoms!
6. If you travelled to regions of COVID-19 clusters, if you develop symptoms of Covid-19, call this hotline in Leipzig: 0341 123-6852.

More infos are available on the pages of the city of Leipzig.

AND: You may still go for walks -  moving in fresh air lifts your spirits, preseves your fitness, and it helps to make those circumstances more bearable. Help others - especially people over 65 years of age. In any social interaction, the guidelines from above apply!

Stay healthy, be positive, enjoy the up-sides of being with your family!

Link-Sammlung zur jetzigen Situation

Deutschsprachige Links:

Offener Brief an Ministerin Grütters.

GVL

Hinweise der Künstlersozialkasse KSK

Wie die Krise die Klassik-Landschaft verändern wird. von Jeffrey Arlo Brown, Timmy Fisher, Hartmut Welscher · Fotos NYPL (PUBLIC DOMAIN) · Datum 8.4.2020

English Articles:

Ressources for US-Musicians and Artists assembled by PAMA

How to help Australian Musicians.

Ressources for British Musicians by BAPAM.

More links provided by BAPAM.

Lunch-Time Workshop-Series Thursdays 13:00- 14:00

Lunch Time Workshop Series:

Where: Dittrichring 12, 2. OG     When: 13:00 - 14:00

Prior contact mandatory (limited number of attendees)

Costs per Person € 10,00

 

05.12.19 Awareness: Optimal Tension at the Instrument

12.12.19 Addiction? To feel well! Practicing should be fun!

09.01.20 Physiological Practicing Strategies

16.01.20 No! Pain in the Back: Dynamics at the Insturment

23.01.20 Individueal Warm-Up at the Instrument

30.01.20 Strengthening of the back - 5 exercises with and without Instrument

06.02.20 Shoulder-Neck-Arm -- Anatomy for Instrumentalists

27.02.20 Trial Session Training Devices for Musicians

05.03.20 Breathing and Stress Reduction

12.03.20 Regeneration and Relaxation - Trying different Methods

19.03.20 Stretching in Rehearsal and while on Tour

26.03.20 Individual Training Schemes for Musicians


Posture and Ergonomics - How to Improve

Practice smarter - not harder: Brain Research for Musicians

Vorlesungsreihe "Practice smarter - not harder" - Pandemie-Edition

Für das Mentoring-Programm der Hochschule für Musik und Theater Leipzig fand eine Online-Vorlesungs-Serie zu Aspekten des Übens statt. Behandelt wurden mentales Üben, Coping-Strategien in Pandemie-Zeiten, Motivationstechniken, Metakognitionstechniken, Techniken zur Optimierung der Haltung, Aufwärmübungen, Regenerationsübungen und vieles mehr. Termine: 19.05., 26.05., 02.06., 09.06. und 03.07.2020. Alle Teilnehmer*innen konnten eine 30-minütige Einzelberatung in Anspruch nehmen, in denen individuelle Fragestellungen thematisiert wurden.

Sonaten-Matinée im Mendelssohn-Haus Leipzig 10.05.2020

Am 10.5.2020 um 11 Uhr wird die sonst live stattfindende Matinée als live-stream stattfinden.

Es erklingen Werke von Mozart, Debussy und Beethoven.

Gunnar Harms (Violine) und Dagmar Wolff (Klavier)

Sonaten-Abend in der Kammermusikreihe Niestetal

Sonaten von Bach, Beethoven und Dvorak

am 16.01.2020

mit Gunnar Harms (Violine) und Dagmar Wolff (Klavier)

Lecture at HMT Leipzig: "Mental Practice" 4.12.2019, 17:00 - 18:30

What is Mental Training (and Practicing)?

Can practicing be non-mental???

A capturing journey into the depth of a practicing chamber - neurological background information, spices to make practicing more delicious...

One-on-one Counselling for Musicians at the Health Day of HMT Leipzig

Health Day at HMT Leipzig 13.11.2019 w/ Netzwerk Musikermedizin Leipzig

Students and Teachers of HMT Leipzig are invited to receive one-on-one counselling on performing arts medicine related topics.

Where/when: 13.11.2019 ab 16:00 - 18:30 Dittrichring 21

 

Postludium:

It was a great joy to render counselling to guests, students and teachers on all kinds of aspects of performing arts medicine. Sessions where between 30 and 60 minutes each and where very inspiring to me. Please contact me here to schedule your couselling session.

 

Sonata-Matinée 9.11.2019 Leipzig

mit Gunnar Harms und Dagmar Wolff.

Es erklingen Werke von J. S. Bach, L.v. Beethoven, A. Dvorak und Cl. Debussy.

Um Anmeldung wird gebeten unter dagmarwolff@t-online.de

Workshop am 29.07.2019 in Colditz

© Dr. Wolff 2019

Kleine Reiseapotheke für MusikerInnen

Downloads zum Workshop am 29.07.2019 sowie weiterführende Materialien hier (passwortgeschützt)!

Kontakt bei Fragen gerne über dieses Formular!

A Pain in the Back: Exercises for Gewandhaus Musicians

Dr. med. Dr. phil. Dagmar Wolff (Performing Arts Medicine Specialist and Musicians' Physiotherapist, Pianist, Instrumental Educator) shows specific exercises to prevent, treat and rehabilitate back pain.

There will be a chance to have a private mini-counselling. For those Gewandhaus musicians who cannot attend, there will be a chance for a short appointment at my clinic (mention "Gesundheitstag 24.6.2019)

Below you will find a link to download pertinent material. More information is also available on the website of Dr. Garten (Swingstick-Training and Theraband-Training).

Sonaten-Matinée in Leipzig am 02.06.2019 um 11:00 im Mendelssohn-Haus in Leipzi

Gunnar Harms (Violine) und Dagmar Wolff (Klavier)


Johannes Brahms: Sonate A-Dur op. 100

und

César Franck Sonate A-Dur.

Mendelssohn-Haus Leipzig

Sonaten-Matinée in Leipzig am 26.01.2019 in Leipzig

Gunnar Harms (Violine) und Dagmar Wolff (Klavier) 

Ludwig van Beethoven: Sonate für Violine und Klavier G-Dur op. 30
Niels Gade: Sonate d-moll op. 21
sowie
Clara Schumann: Romanzen op. 22 für Violine und Klavier
Johannes Brahms: Sonate A-Dur op. 100

Um vorherige Anmeldung wird gebeten. 

Sonaten-Abend in Bad Salzuflen 02.02.2019

Gunnar Harms (Violine) und Dagmar Wolff (Klavier) spielen Werke von

Ludwig van Beethoven: Sonate für Violine und Klavier G-Dur op. 30
Niels Gade: Sonate d-moll op. 21
sowie
Clara Schumann: Romanzen op. 22 für Violine und Klavier
Johannes Brahms: Sonate A-Dur op. 100

Vortrag HMT Leipzig, 07.02.2019

Lebenslanges Lernen: Motivation => Mentoring <= Metakognition

Ich freue mich über die Einladung für einen Vortrag im Rahmen des Mentoring-Projektes der HMT Leipzig, der Aspekte des lebenslangen (nicht nur musikalischen) Lernens für Mentees und MentorInnen beinhalten wird.

Sonaten-Abend für Clara 2019

Samstag,   18.00 Uhr
Schumanns Salon - Benefizkonzert für Clara 2019

Künstler spielen für die Neugestaltung des Museums
Ludwig van Beethoven: Sonate Nr. 4 in a-Moll op. 23
Claude Debussy: Sonate in g-Moll
Johannes Brahms: Sonate Nr. 1 in G-Dur op. 78

Gunnar Harms / Violine
Dagmar Wolff / Klavier

Karten: 15/10 EUR (erm.) inkl. VVK-Gebühr
Zugunsten der Neugestaltung des Museums zum 200. Geburtstag Clara Schumanns 2019

Netzwerk Musikermedizin Leipzig

Auftaktveranstaltung zum Netzwerk Musikermedizin Leipzig am 28.11.2018 in der Hochschule für Musik und Theater Leipzig.

Vorlesung "Mentales Üben" an der HMT Leipzig

am 05.12.2018 um 17:00 in der HMT Leipzig, Dittrichring

im Rahmen der Ringvorlesung Musikermedizin


Sonaten-Matinée mit Gunnar Harms am 02.09.2018

Werke von Niels Gade, Edward Grieg und Clara Schumann

Mendelssohn-Haus Leipzig

Konzert im Mendelssohn-Haus

Grieg bei Mendelssohn

mit Gunnar Harms (Violine) am 30.06.2018

Practice Smarter - Not Harder! Practicing strategies for instrumentalists.

All musicians practice (a lot) - but even professionals might be able to optimize their playing and practicing strategies.

Here, lots of sciences are at work: artistic intention - physiology of playing - learning psychologiy - sports medicin - rehabilitational sciences - brain research - performing arts medicine...

I help musicians to develop their OWN physiologic playing technique. Each and every musician is his/her own specialist in playing and his/her own body - and I understand my work as a facilitation of potential. Partnering with the musician, each aspect of playing is analyzed and optimized.

You want to get the most out of practicing? Advance your playing technique? Be more efficient while practicing? You are preparing for a concert, recital, audition? You want to master difficult technical passages with utmost ease and confidence? Schedule a trial consultation in my studio!

Lecture at the Hochschule für Musik und Theater Leipzig 13.12.2017

Lecture on the topic of Mental Training and Mental Practice in Musicians within the lecture series Performing Arts Medicine at the HMT Leipzig.

_______________________________________________

Sonata Recital on 30.11.2017

Sonaten-Recital with  Gunnar Harms (Gewandhaus-Orchester) in the Chamber Music Series Niestetal

Sonatas by

Ludwig van Beethoven: Sonate für Violine und Klavier Nr. 4 a-moll op. 23
Claude Debussy: Sonate pour Violon et Piano
Johannes Brahms: Violinsonate Nr. 1 G-Dur op. 78

_______________________________________________

Sonata-Matinée on 26.11.2017

with Gunnar Harms (Violine) in Leipzig

Werke von L. van Beethoven, C. Debussy und J. Brahms

_______________________________________________